گھر > علم > مواد

32 پھل میں مدد ملتی ہے جینے پھل ہر روز واقعی "صحت مصنوعات" ہے

Mar 05, 2016

' ہم لوگوں میں جو غذائیت، پڑھتے ہیں ہر روز پھل کھانا، پھل ہیں اصل 'صحت کی مصنوعات'. ' بیجنگ اوانوو ہسپتال غذائیت محکمے کی ڈپٹی ڈائریکٹر لی ینگ پھل ہیں وٹامن، معدنیات، غذائی ریشہ اور bioactive مادہ کے اہم ذرائع ہیں مِعَوِی موتیلاٹی اور سراو عمل انہضام کے جوس کی حوصلہ افزائی کرنا، بھوک میں اضافہ ہاضمہ میں مدد اور ذیابیطس کو روکنے کہ صحافیوں کو بتایا ۔ کھانے پھل ایسے بہت سے نام سے جانا جاتا فوائد ہیں ۔

کینسر کی روک تھام ہے ۔ لی ینگ زیادہ پھل اور سبزیاں، کھانے میں اضافہ ہوا کہ غذائی ریشے کی مقدار نشاندہی کی، اور کر سکتے ہیں نمایاں طور پر کریبروواسکولر اور قلبی بیماریوں کے خطرے کو کم کم زبانی کینسر کا خطرہ، پیٹ، قولومستقیمی اور دیگر سرطان (عارضہ) ۔

دماغ کی عمر بڑھنے کو آہستہ ۔ ہانگ کانگ کے چینی یونیورسٹی کی تعلیم ہے کہ ایک دن سست دماغ خستہ نیچے دو نارنگیاں دکھایا ۔

زرخیزی کو بہتر ہے ۔ بھارت قومی میڈیکل ایسوسی ایشن کا مطالعہ جیسے واٹرمیلون، انگور، ٹماٹر پھلوں میں lycopene امیر ہیں، 30 بانجھ مردوں نے جان بوجھ کر اس کے بعد نطفہ شمار اور معیار کو نمایاں طور پر بہتر اضافہ پایا ۔

اچھے موڈ میں لے آئے ۔ نیو زی لینڈ یونیورسٹی کے اوتگو مطالعہ شوز ہیں کہ پھل وٹامن سی، عصبی ناقل ڈوپامائین کے لئے سازگار میں بھرپور مدد کر سکتے ہیں مزاج بلند، ڈپریشن کو روکنے.