گھر > علم > مواد

چیری کھانے کے لئے مناسب موسم کب ہے؟

Jan 05, 2018

cherry.jpg

اینٹی اینیمیا

چیری کے اعلی لوہے کا مواد، فی 100g چیری کے 5.9 میگاواٹ سے زائد لوہے ، مختلف قسم کے پھلوں میں سے پہلے ہیں. آئرن خام مال ہے جو مصنوعی ہیموگلوبین اور میوگلوبین کو ملتا ہے ، یہ ایک اہم کردار ادا کرتا ہے   انسانی مصیبت میں، پروٹین کی ترکیب اور توانائی کی تحابیل عمل، لیکن یہ بھی دماغ اور اعصاب کی تقریب، عمر بڑھنے کے عمل کے ساتھ قریبی سے متعلق ہے. ایا ٹنگ چیری عام طور پر جسم میں لوہے کے جسم کے مطالبے کو ہیموگلوبن کی تخلیق کو فروغ دینے کے لۓ مکمل کرسکتے ہیں ، نہ صرف لوہے کی کمی انیمیا کو روک سکتے ہیں، بلکہ جسمانی فٹنس میں بھی اضافہ کرسکتے ہیں.


پٹھوں کی درد سے دور رہیں

پٹھوں کی درد کو ختم کرنے کے لئے، چند دنوں کے اندر چیری کھانا کھاتے ہیں، درد کو کم کرنے کے قابل ہو جائے گا، یہ غذائیت مؤثر ینٹیآکسیڈینٹس ہیں، چیری آرتیکانوئنس، آٹیکیوینئنس میں امیر ہے .


بصری نقصان کو روکنے کے

اگر جسم وٹامن اے اور متعلقہ غذائی اجزاء کی کمی نہیں ہے تو، آنکھیں درد، نقطہ نظر کے نقصان، روشنی اور دیگر بیماریوں کا خوف ہوسکتا ہے. ہر سلور گرام میں وٹامن اے کی مقدار اے سی چیری 4-5 گنا زیادہ سے زیادہ سیف اور دیگر پھلوں میں ہے، خیر کھاتے ہیں، خاص طور پر، کمپیوٹر کارکنوں کے لئے بہت سارے فائدے کو دیکھ سکتے ہیں.

کردار   انسانی مصیبت میں، پروٹین کی ترکیب اور توانائی کی تحابیل عمل، لیکن یہ بھی دماغ اور اعصاب کی تقریب، عمر بڑھنے کے عمل کے ساتھ قریبی سے متعلق ہے. ایا ٹنگ چیری عام طور پر جسم میں لوہے کے جسم کے مطالبے کو ہیموگلوبن کی تخلیق کو فروغ دینے کے لۓ مکمل کرسکتے ہیں ، نہ صرف لوہے کی کمی انیمیا کو روک سکتے ہیں، بلکہ جسمانی فٹنس میں بھی اضافہ کرسکتے ہیں.


چیری کا موسم مئی جون ہے، اگر آپ دوسرے وقتوں میں یہ پھل کھاتے ہیں تو، آپ کو ڈبے چیری کا انتخاب کر سکتے ہیں، یقینا آپ کو مزیدار کیک اور میٹھی بنانے کے لئے ڈبے بند چیری بھی استعمال کرسکتے ہیں.

canned red cherry, canned green cherry, canned cherry, cherry in tin.JPG