گھر > خبریں > مواد

سٹرابیری کے فوائد کیا ہے؟

Jan 10, 2018

strawberry.jpg


غذائیت کی قدر میں امیر، سٹرابیری "پھل کی ملکیت" کی حیثیت سے مشہور ہے اور وٹامن سی، وٹامن اے، وٹامن ای، وٹامن بی 1، وٹامن بی 2، کارٹین، ٹینک ایسڈ، ایسپرٹک ایسڈ، تانبے، پٹین، سیلولز میں امیر ہے. فولکل ایسڈ، آئرن، کیلشیم، یلگاکک ایسڈ اور آرتھوکینئنس اور دیگر غذائی اجزاء.

 

خاص طور پر اسٹرابیری پر مشتمل ہے وٹامن سی، اور اس کی مادہ سیب، انگور سے 7-10 گنا زیادہ ہے. ملک ایسڈ، سائٹرک ایسڈ، وٹامن بی 1، وٹامن بی 2، اور کارٹین، کیلشیم، فاسفورس، لوہے بھی سیب، ناشپاتیاں اور انگور سے 3-4 گنا زیادہ ہیں .

 

سٹرابیری بھی آنکھوں کی روشنی کو باری باری کر سکتے ہیں . یہ کارٹین اور وٹامن اے میں امیر ہے، نائٹ اندھیر کو کم کر سکتے ہیں، ایٹلییلیل ٹشو صحت، دیکھ بھال لیور، اور ترقی اور ترقی کو فروغ دینے میں مؤثر طریقے سے.

 

سٹرابیری ہضم کرنے کے لئے امداد کے طور پر کام کرتا ہے اور   قبضہ روکتا ہے . یہ غذائیت ریشہ میں امیر ہے، کھانے کی ہضم کو فروغ دینا، قبضے کو بہتر بنانے، مںہاسی، آنتوں کے کینسر کو روکنے کے لئے جزو کی موٹائی، جامد نگہداشت کے فروغ کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے.

201603031638343374289 (1).jpg

201603031638343374289 (1).jpg

کنسول سٹرابیری کے لئے تیار کریں- آپ کسی بھی وقت اسٹرابیری کھا سکتے ہیں، اور آپ اسٹرابیری میٹھی بنانے کے لئے بھی استعمال کرسکتے ہیں.